Дневник Тренировок Quest (92 ст. A5)
Обратите внимание на новый дневник.
Дневник тренировок – это специально разработанный ежедневник формата А5 предназначенный для систематических записей тренировочных нагрузок во время спортивных занятий в спортзале.
Зачем нужен дневник тренировок?
Дневник тренировок делает тренировочный процесс более организованным, а также в какой-то мере мотивирует спортсмена. Ведь когда в конце тренинга оцениваешь то, что сделал, намечаешь себе, что предстоит сделать в следующий раз – это помогает получить правильный эмоциональный настрой.
Посмотрев записи спортсмена, тренер в любую минуту может подкорректировать тренировочный процесс, сделать его более эффективным. Большинство инструкторов тренажерных залов утверждают, что без дневника тренировок 90% начинающих не добьются никаких результатов. А для опытных спортсменов наличие такого ежедневника даже не обсуждается.
Задумайтесь, по самым общим данным без четкой систематизации своих тренировок, чему способствует ежедневник, эффективность занятий снижается на 30%-40%. Это практически как тренироваться наполовину вхолостую!
Содержание:
1. Пример заполнения.
2. План тренировок.
4. Дневник тренировок.
5. Календарь тренировок.
6. Контрольные измерения.
7. Мои рекорды.
Источник: www.ProteinPlus.com.ua
https://www.proteinplus.com.ua/sportivnaya-literatura/proteinplus.com.ua/dnevnik-trenirovok-mex-92-st.-a5.html
Но это мелочи.. дневником пользуюсь с удовольствием. таблица замеров понравилась. Полезный отдел :-) И спасибо за пробнички протеина и др. продукции, которые приходят вместе с заказом. Это приятно)
Вы не должны испытывать такие неудобства! Также я обращу внимание менеджеров на этот инцидент, чтобы тщательнее следили за процессом упаковки.
Вам отдельное спасибо за оптимизм и адекватность!
Дякую!