Omega 3 65% (60 caps)
Пищевая добавка Olimp Gold Omega 3 65% (60 caps) - омега-3 жирные кислоты в желатиновых капсулах. Высококачественный рыбий жир из рыбы холодных морей, более чем на 50% состоящий из эикозапентаноевой (ЕРА) и докосагексаноевой кислот (DHA), которые являются неотъемлемой частью полноценного рациона.
Пищевая ценность на одну капсулу:
Рыбий жир - 1000 мг
из которых:
эйкозапентановая кислота (EPA) - 330 мг
докозагексановая кислота (DHA) - 220 мг
другие омега-3 жирные кислоты - 100 мг
Витамин Е - 12 мг
Состав: концентрат рыбьего жира (источник омега-3-кислот), антиоксидант - D-альфа-токоферол (витамин E), капсула - желатин, глицерин.
Рекомендации по использованию: принимать по 1-2 капсуле в день. Рекомендуется взрослым в качестве пищевой добавки. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Пищевые добавки не должны использоваться вместо полноценного питания. Хранить в местах, недоступных для детей.
Когда принимать ? Относительно еды ?
И можно ли отдельно от еды.
Бег , Плавание на длинные дистанции.
Рыбу ем - Лосось, Форель, Семга, Горбуша, Тунец в банках....
При занятиях спортом (бодибилдингом): 2-3 грамма Омега-3 (3-5 капсул)
Для похудания: 3-4 г (5-6 капсул).
Перерывы не нужны. Можно пить постоянно, поскольку в стандартном питании по Омега-3 жесточайший недобор.
Большое спасибо! Теперь все четко и понятно! Будем брать!