Все энергетики можно условно разделить на две группы – магазинные энергетики (энергетические напитки), содержащие в основном кофеин и таурин, и спортивные энергетики, которые включают в свой состав кофеин и/или гуарану, а также углеводы и витамины. Естественно вторая группа для спортсменов предпочтительнее, поскольку лучше удовлетворяет их потребности. Спортивные энергетики выпускаются в виде порошка, таблеток или жидком виде.

Кофеин активизирует умственную деятельность и повышает выносливость организма. Гуарана – лекарственное растение с тонизирующим эффектом, способствует выводу молочной кислоты и уменьшает мышечную боль во время тренировок. Таурин – аминокислота, улучшающая работу сердечно-сосудистой системы.

Энергетики следует употреблять следуя инструкции и не превышая рекомендуемых доз, чтобы максимально ощутить их эффект и не навредить организму.

Если Вы нуждаетесь в заряде бодрости после работы, или перед походом в спортзал – Вам обязательно следует купить энергетик.