Amino 2000 (500 tabs)

В первую очередь аминокислоты – это главный строительный материал для мышц человека. Однако, помимо этого, они выполняют и другие важные функции в организме спортсмена.

Аминокислоты влияют не только на рост силы и мышц, но и оказывают активное воздействие на физическое и психическое состояние человека, ускоряют расщепление подкожного жира и даже оказывают положительное влияние на интеллектуальную деятельность мозга человека.

Также аминокислоты участвуют в формировании другой важной структуры – белка, при этом только часть из них синтезируется организмом человека. Недостающие аминокислоты мы получаем вместе с пищей (мясо, молочные продукты, бобовые).

Аминокислоты для спортсмена

Упражнения даже небольшой интенсивности вызывают распад практически 90% аминокислот. Следовательно, их запасы нуждаются в постоянном пополнении, иначе спортсмен не сможет нормально восстанавливаться и прогрессировать от тренировки к тренировке.

Казалось бы, оптимальный путь для восстановления запасов той или иной аминокислоты – употребление продуктов богатых этими элементами. Однако абсолютно все профессиональные спортсмены дополнительно усиливают свой рацион специальными добавками (спортивное питание). Аминокислоты в этом случае употребляются в свободной форме (в виде порошков, таблеток, капсул и т.п.). Скорость усвоения свободных аминокислот – 15-30 минут, что особенно важно, если вспомнить, что в течение 40-60 минут после окончания тренировки организм находится в состоянии усиленного метаболизма и усвоение питательных веществ происходит в 3-4 раза быстрее обычного (это так называемое "углеводно-протеиновое окно").

Если же ограничиться только обычной пищей после тренировки, то процесс усваивания пищи закончится намного позже, и аминокислоты поступят в кровь не раньше, чем через 1,5–2 часа, когда "окно" уже закроется. Следовательно, после тренировки очень важно принять углеводы и свободные аминокислоты.

Такое спортивное питание (аминокислоты в свободной форме и аминокислотные комплексы) позволит Вам проводить свои тренировки с большей отдачей и эффективностью. Поэтому выбрать и купить аминокислоты – это задача первоочередной важности, особенно для начинающих спортсменов.

Как принимать добавку

В качестве пищевой добавки принимайте по 2–4 таблетки натощак 3 раза в день перед едой и после тренировки, запивая водой или другим напитком.