Beta Alanine (250 g)

Beta-Alanine – бета аланин – природная аминокислота, являющаяся составным компонентом карнозина, и в таком виде препятствующая закислению мышц в ходе интенсивной тренировки, и как следствие повышающая их выносливость и силу. При регулярном и достаточном поступлении бета-аланина наблюдается увеличение продолжительности тренировки. Высокая эффективность аминокислоты в этом направлении была доказана доктором Джеффом Стоутом еще в 2005 году, и оценивается в увеличении продолжительности тренировки при одинаковом темпе на 9—12%.

Действие Beta-Alanine:

• Повышение уровня карнозина.
• Увеличение мышечной выносливости.
• Защита мышц от разрушения.
• Разрушение свободных радикалов (антиоксидантные свойства).
• Выводит из организма тяжелые металлы.
• Профилактика инсульта.
• Омоложение.

Как принимать добавку

Фаза загрузки (1-5 день):  принимать по одной порции (1,5 г – половина мерной ложки) 4 раза в день. Лучше всего употреблять с водой или фруктовым соком в промежутках между приемами пищи. Фаза поддержки (6-35 день):  принимать по одной порции (1,5 г – половина мерной ложки) 2 раза в день. Лучше всего употреблять с водой или фруктовым соком в промежутках между приемами пищи. По окончании одного периода (35 дней) необходимо сделать 2-недельный перерыв. После этого можно начинать следующий период приема добавки.