Creapure Monohydrate (500 g powder)
Похожие товары
Creatine Monohydrate Powder (Creapure®) – пищевая добавка, содержащая измельченный микронизированный моногидрат креатина.
В мышечной ткани креатин превращается в креатинфосфат, который накапливает богатые энергией фосфатные радикалы и распределяет их для синтеза белка и сокращения мышечных волокон. Потребление креатина способствует повышению физической работоспособности во время коротких повторяющихся упражнений высокой интенсивности (результат приема 3 г в день).
Эффекты Olimp Creatine Monohydrate Powder:
- быстрый ресинтез АТФ (прямой источник энергии);
- значительное увеличение силы и безжировой массы тела;
- антикатаболические свойства;
- повышенное снабжение организма энергией.
Состав в одной порции – 3 г:
Креатин моногидрат - 3 г
Ингредиенты:
Микрокристаллический креатин моногидрат (100%).
Рекомендации по применению:
Принимайте по одной порции (3 г) в тренировочные и нетренировочные дни.
Смешайте его с водой, молоком или вашим любимым соком и принимайте его в любое время дня.
Вот пара цитат из исследования (мой примерный перевод):
"Концентрация общего креатина в мышцах увеличилась примерно на 20% после 6 дней приема креатина в дозировке 20 г / день. Эта повышенная концентрация сохранялась, когда прием продолжался в дозировке 2 г / день в течение следующих 30 дней."
"Увеличение общей концентрации креатина в мышцах на 20% наблюдалось в течение 28 дней, когда добавка принималась в дозировке 3 г / день."
Вывод: фаза загрузки позволяет ощутить эффект креатина более резко, уже после 6 дней приема. Если принимать по 3 грамма, то эффект проявится только в течение 28 дней, но так расход продукта меньше. Через месяц приема обе схемы становятся равнозначными.
Creapure – микронизированная формула креатина, созданная специально для быстрого усвоения. Благодаря особо мелкой дисперсии он отлично распространяется по всему организму и мгновенно проникает в мышцы.
Иными словами Creapure - креатин, имеющий патентованный метод производства. То есть теоретически, есть некая гарантия высокого качества креатина.