• /images/banners/sportfaza-100-whey-gold.jpg
  • /images/banners/powerful-progress-100-egg-protein.jpg
  • /images/banners/prosupps-mybar.jpg
  • /images/banners/biotech-hydro-whey-zero.jpg
  • /images/banners/mex-enjoy-protein-bar-2.jpg
  • /images/banners/olimp-bcaa-xplode-5.jpg
  • /images/banners/usn-bcaa.jpg

Магазин спортивного питания Протеин

Спортивный клуб - Титан

Наша группа в Facebook

Мы в Instagram

Интернет магазин спортивного питания «Протеин» Статьи Что такое ZMA?

Что такое ZMA?

оценок: 14

zma caps

ZMA – спортивная добавка, используемая в силовых видах спорта, которая представляет собой комплексный препарат, состоящий из цинка, магния и витамина B6. ZMA производится искусственным путем и был впервые синтезирован в лабораториях BALCO. Обычно пропорции элементов ZMA следующие: 20-30 мг – цинк, 400-500 мг – магний, 10 мг – витамин B6.

Важность ZMA для "спортсменов-силовиков"

Цинк – первый компонент ZMA. Цинк играет огромную роль в анаболических процессах, так как входит в ряд важнейших гормонов, управляющих этими процессами. Исследованиями доказано, что большинство спортсменов нуждаются в дополнительном потреблении этого элемента, поскольку во время тренировок цинк расходуется очень быстро.

Магний – второй элемент ZMA. Магний берет участие в работе нервной системы, процессе формирования костей, энергетическом обмене. Последнее особенно важно для бодибилдинга, где недостаток энергии может свести все усилия на тренировках к нулю. Помимо этого этот элемент играет не последнюю роль в синтезе белка. Наибольшие потери магния происходят в процессе потоотделения, поэтому спортсмены постоянно нуждаются в пополнение его запасов.

Витамин B6 (пиридоксин) – третий элемент ZMA. Такие важные процессы как синтез белков, расщепление углеводов, восстановление и рост мышц возможны только при участии витамина B6. Исходя из этого, можно смело утверждать, что пиридоксин – самый важный витамин группы B для бодибилдинга и один из наиболее востребованных витаминов в спорте.

Помимо прочего, опытным путем доказано, что ZMA способен усиливать синтез гормона роста во время сна. Магний способствует продлению медленной фазы сна, во время которой и происходит секреция этого гормона.

Для того чтобы избежать всех вышеописанных проблем, связанных с недостаточным потреблением магния, цинка или пиридоксина лучше всего купить ZMA. Цена этих добавок невысока, а результат оправдает Ваши ожидания.

Способ применения и дозировки ZMA?

Первый вариант приема ZMA – за час до сна. Второй вариант – после тренировки и вечером перед сном, при этом суточная доза препарата делится на две равные части. Дозировка ZMA может варьироваться в зависимости от характера нагрузок, веса спортсмена, прочих факторов, при этом пропорция между отдельными элементами сохраняется.

В нашем интернет-магазине Вы можете купить ZMA и забрать его в нашем представительстве в г. Кременчуг или заказать доставку в любую точку Украины!

Купить ZMA в нашем магазине

ZMA 800 g (90 caps)

ZMA 800 g (90 caps)

Цена: 409 грн.

ZMA (90 caps)

ZMA (90 caps)

Цена: 366 грн.

ZMA (90 caps)

ZMA (90 caps)

Цена: 277 грн.

Все ZMA-комплексы на нашем сайте...

CR

МЕНЮ

НОВОСТИ

  • Открытие супермаркета спортивного питания в Киеве
  • Новогоднее поздравление. График работы
  • Кубок Титану 2016 з класичного жиму лежачи. Анонс.
  • Поздравление с Днем независимости Украины и режим работы!
  • Поздравление с Пасхой и режим работы

Хит продаж

Whey Protein (1 kg)

Whey Protein (1 kg)

416 грн.


L-Carnitine Xtreme (60 caps)

L-Carnitine Xtreme (60 caps)

297 грн.


Animal Flex (44 pak)

Animal Flex (44 pak)

811 грн.


КОРЗИНА
Корзина
Ваша корзина пуста.
Бесплатная доставка при заказе на сумму 1000 грн. и выше!

Наши телефоны

Прием заказов по телефону:
Пн.-Пт.: с 9:00 до 18:00
Сб.: с 9:00 до 16:00
Вс.: с 9:00 до 16:00

Для Украины

(067) 626-18-20

(097) 058-02-72

(095) 766-48-16

(095) 707-78-79

(063) 905-48-21

Только Кременчуг

(097) 245-20-73

(050) 554-83-71

Мы перезваниваем!

АВТОРИЗАЦИЯ