Журнал «Железный Мир» № 04/2015
СОДЕРЖАНИЕ
Бодибилдинг
Кай Грин.
Противоречивая Америка, или Через тернии к бронзе
Ефим Шифрин: «Как бодибилдинг появился в моей жизни»
Адам Козыра: «Секрет успеха – дисциплина»
«Старая Гвардия». Интервью с абсолютным чемпионом СССР Алексеем Черкасовым
Владимир Ван Ли. Больше чем тренер
Какое будущее ждет в России Men’s Physique?
Фёдор Хашалов: «Только тяжелым трудом можно добиться поставленной цели!»
Ирина Кононенко: «Но ведь мы не сдаемся, верно?»
Тренинг спины с Ольгой Караваевой
Тренировка пресса от чемпионки мира и Европы по фитнес-бикини Аллы Семёновой
Пресс. Методика тренировки пресса от чемпиона мира Дмитрия Яшанькина
Мышцы груди
Что нужно знать о восстановлении?
Пауэрлифтинг
Чемпионат России по жиму лежа – 2015
Антон Солодов: «Я молил бога, чтобы снова начать поднимать»
Чемпионат России по пауэрлифтингу – 2015
Мастер-класс Александра Курака
Жим лежа
Яна Дяченко: «Я очень целеустремленная»
Кроссфит и штанга