Журнал «Железный Мир» № 08/2014

СОДЕРЖАНИЕ

Слово главного редактора

Письмо в номер

Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте

История бодибилдинга

Олег Макшанцев

Личность

Денис Гусев: «Нужно заниматься в первую очередь для себя»

Бодибилдинг и рок-н-ролл

Тренинг на «сушке». Почему падают силовые показатели?

Мастер-класс Влада Фатьянова. Плечи

Антон Тимошин. Мастер-класс тренировки мышц груди

Женская рубрика

Екатерина Усманова:Елизавета Мукминова. Сакраментальные вопросы

Мастер-класс. Тренировка ног Ольги Шестоперовой

Ольга Вязметинова. Мастер-класс в Киеве

Саша Браун. Мотивация

Лариса Маляренко: «Реализовать свои мечты и желания – большое счастье!»

Сергей Карандашов: «Будьте реалистами» (о женском тренинге)

Пауэрлифтинг, силовые виды спорта

Программы в пауэрлифтинге

Становая тяга тяжелоатлетическим стилем. Технические нюансы

Пятьдесят лет со штангой в руках. Беседа с Геннадием Ли

Чемпионат мира – 2014 по тяжелой атлетике среди юниоров

Турнир по силовому экстриму KRINICA MINSK STRONGMAN CUP

Армрестлинг, армлифтинг

Сила хвата... как много в этом звуке для сердца русского слилось

Азбука армрестлинга. Часть 2. Критический анализ существующей классификации технических видов борьбы на руках

Наука и спорт

Андрей Антонов. Ответы на вопросы

Береги зубы!

Спортивное питание и фармакология

Массонабор. Мнение чемпионов

Обзор исследований

Тимозин бета-4. Практика