Контакты

Прием заказов по телефону

Пн.-Пт.: с 9:00 до 18:00
Сб.: с 9:00 до 16:00
Вс.: с 9:00 до 16:00

Для Украины

(067) 626-18-20
(097) 058-02-72
(095) 766-48-16
(095) 707-78-79
(063) 905-48-21

Только Кременчуг

(097) 245-20-73
(050) 554-83-71

Корзина

Ваша корзина пуста 😢
Добавление в корзину...

Дневник Тренировок Quest (92 ст. A5)

оценок: 61

Описание

Обратите внимание на новый дневник.

Пример-1

Дневник тренировок – это специально разработанный ежедневник формата А5 предназначенный для систематических записей тренировочных нагрузок во время спортивных занятий в спортзале.

Зачем нужен дневник тренировок?

Дневник тренировок делает тренировочный процесс более организованным, а также в какой-то мере мотивирует спортсмена. Ведь когда в конце тренинга оцениваешь то, что сделал, намечаешь себе, что предстоит сделать в следующий раз – это помогает получить правильный эмоциональный настрой.

Посмотрев записи спортсмена, тренер в любую минуту может подкорректировать тренировочный процесс, сделать его более эффективным. Большинство инструкторов тренажерных залов утверждают, что без дневника тренировок 90% начинающих не добьются никаких результатов. А для опытных спортсменов наличие такого ежедневника даже не обсуждается.

Задумайтесь, по самым общим данным без четкой систематизации своих тренировок, чему способствует ежедневник, эффективность занятий снижается на 30%-40%. Это практически как тренироваться наполовину вхолостую!

Содержание:

1. Пример заполнения.

2. План тренировок.

4. Дневник тренировок.

5. Календарь тренировок.

6. Контрольные измерения.

7. Мои рекорды.

Пример-2

Пример-3

Отзывы  

0 # Марія 08.05.2017 15:26
На українській мові можна?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 09.05.2017 16:47
Нажаль наразі лише на одній мові.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # 380672634358 21.02.2017 20:04
А за какой год калиндар?
Источник: www.ProteinPlus.com.ua
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 22.02.2017 12:55
Календарь всегда свежий печатается. Там на два года рассчитано. Потому, к примеру последние печатались на 2016-2017.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анюта 30.11.2016 00:40
Коли будуть в наличиях дуже потрібно!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 30.11.2016 11:29
Здравствуйте. Именно такой пока не планируем печатать. В наличии есть аналогичный по структуре, но отличающийся по дизайну некоторых цветных страниц:
https://www.proteinplus.com.ua/sportivnaya-literatura/proteinplus.com.ua/dnevnik-trenirovok-mex-92-st.-a5.html
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # Maryana 28.09.2016 20:11
когда будет в наличии? и будет ли еще поакции?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 30.09.2016 19:58
Здравствуйте, отдали в печать новую версию дневника. Будет через пару недель и по акции.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # vole4ka 06.07.2016 10:54
Получила три дневника по акции. Спасибо! заказ был вместе с упаковкой протеина. Открыла посылку - а там протеин просыпался на дневники.
Но это мелочи.. дневником пользуюсь с удовольствием. таблица замеров понравилась. Полезный отдел :-) И спасибо за пробнички протеина и др. продукции, которые приходят вместе с заказом. Это приятно)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 07.07.2016 18:40
Да нет, это не мелочи :sad: мы на всю тару клеим значок что там хрупкое содержимое. В такой ситуации я бы рекомендовал вам вскрывать посылку прямо на почте и сразу же предъявлять претензии и составлять соответствующий акт. И не важно наложенный это платеж или нет, транспортная компания обязуется доставить посылку в сохранности.

Вы не должны испытывать такие неудобства! Также я обращу внимание менеджеров на этот инцидент, чтобы тщательнее следили за процессом упаковки.

Вам отдельное спасибо за оптимизм и адекватность!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Богдан -333 15.06.2016 16:55
Подскажитеб если заказать этот дневник наложенным платежом, то доставка 30 грн с меня и плюс еще стоимость пересылки денег обратно, правильно понимаю?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 21.06.2016 23:56
Да, верно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Егор 21.05.2016 17:27
А как заказать что бы прошло про акции 2+1 , просто покупать 2 ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 23.05.2016 13:08
Совершенно верно!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # 10_Nik_11 14.05.2016 17:14
акция 3 по цене 2 еще действует?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 16.05.2016 13:41
Да, акция действует.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # siles 15.02.2016 22:32
Є на українській мові?
Дякую!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # ProteinPlus 16.02.2016 01:17
На жаль немає.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # alex4444 04.02.2016 21:53
какой размер? А5 ?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 05.02.2016 03:38
Совершенно верно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # BroTein 31.01.2016 00:09
Брал 3 по акции .
Удобная вещь , если ваши тренировки построены по принципу увеличения рабочего веса
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+1 # EgoMaster 27.01.2016 14:03
Вежливая администрация :lol: ,быстрая доставка :eek: ,еще и хорошая цена,безумно рад) :D Купил тоже по акции(2+1)!Хочу сделать очень важный акцент.Спорт разнообразен,я же занимаюсь футболом ,и этот дневник так же подходит для этого вида спорта!Получаю приятные ощущения когда записываю каждую свою тренировку,ставлю новый рекорд в любимый дневник тренировок 8) хотелось сказать так же то ,что я наверное еще никогда не видел такой полезной ,краткой и интересной рекламы.Аккуратно,ясно и стильно! ;-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Паоло 23.01.2016 15:16
а на какой срок рассчитан дневник? сколько тренировок я смогу записать в него?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # ProteinPlus 25.01.2016 03:42
На 63 тренировки.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+3 # Mishken 27.08.2015 14:26
Приятно удивлен качеством тренировочного дневника! Если честно, не ожидал такого размера, на фото немного меньше кажется, удобно записывать тренировочный цикл, + дополнительная информация. Спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # ProteinPlus 28.08.2015 03:54
Разработчики передали "спасибо, нам о-о-о-очень приятно" :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Pasha21 24.07.2015 15:49
Толково, рекомендую...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+6 # Анюта 22.05.2015 16:31
Приобрела по акции 2 дневника, 3 в подарок. Осталась очень довольна. Качество материала и вправду отличное. Всё продумано и учтено, мотивирующе оформлено, приятно брать в руки, сразу возникает желание поскорее приступить к заполнению. Есть даже таблица пищевой ценности продуктов. Спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Закир 06.05.2015 11:00
Купил 2, третий по акции получил в подарок. Очень приятное дополнение. Дневник удобный, продуманный. Спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # xlensx 01.02.2015 22:09
Купил такой себе-не пожалел! Очень грамотно и удобно изготовлен дневник.Теперь мои записи стали ещё приятней чем раннее на листе простого блокнота!
Спешу заказать ещё два друзьям. :-)
-Спасибо вам ребята что стараетесь быть лучшими !
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # doommaker 12.01.2015 23:21
Хороший дневник, отдельное спасибо за таблицу продуктов, не лажу теперь в интернет каждый раз, плюс умело скомбинированная реклама с полезной информацией. ну а огромнейший плюс, то что не потрется и сохранится надолго можно будет через года рассматривать свои достижения))
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
-6 # TonyStark 01.01.2015 18:24
В описании написано,что 96 страниц,но у меня около сорока,это меня нае**** или у всех так?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+10 # ProteinPlus 03.01.2015 12:17
Вопрос решен. Человек просто спутал страницы и листы ;-)

1 лист = 2 страницы, в дневнике 92 страницы = 46 листов!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+4 # Оксана 87 07.12.2014 07:46
Качество материала отличное, наполнение продуманное. И немного информационного материала. Взяла. Отличный дневник.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+9 # Дым 25.11.2014 04:49
Все гул, дневник отличный, менеджеры вежливые. В Киев за день доехал. Удачи и спасибо!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+10 # ксения 24.11.2014 20:18
Вчера на магазин заходил и мне показали этот дневник. Классная штука. Мы с отцом все записи делали в маленьком блокнотике, а когда сам тренироваться начал, то совсем без него обхожусь. Но это все ерунда. Солидный дневник с ведением всех записей - отличный отчет о проделанной работе в тренажерке. Можно следить за тем, чтобы загруженность тренировок не снижалась, отмечать личные рекорды и многое другое. Короче охеренная херня )

охеренная херня :lol: :lol:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+18 # Сашка 20.11.2014 08:00
Вчера на магазин заходил и мне показали этот дневник. Классная штука. Мы с отцом все записи делали в маленьком блокнотике, а когда сам тренироваться начал, то совсем без него обхожусь. Но это все ерунда. Солидный дневник с ведением всех записей - отличный отчет о проделанной работе в тренажерке. Можно следить за тем, чтобы загруженность тренировок не снижалась, отмечать личные рекорды и многое другое. Короче охеренная херня )
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать